レンジで焼き魚がの辛い日、疲労で焼き魚を作れない日、そんな日は美味しく手抜きがおすすめです。最近は魚の定期便も充実しているのでレンジでチンして楽しましょう♪
我が家では「過熱水蒸気オーブンレンジ」を活用して、焼き魚を作って美味しく頂いています。
そんな「ヘルシーシェフ mro-vs7」を使って、実際に焼き魚を焼いた時の様子を写真と一緒にご紹介します。
この1台で様々な調理を行うことができるため過熱水蒸気オーブンレンジは時短の必須アイテムです。
実際にオーブンレンジ「ヘルシーシェフ mro-vs7」で魚焼いた時の写真
オーブンレンジ焼き魚「冷凍からのさばの塩焼き」を写真で紹介します。
皮の部分もしっかり焼けているのでパリパリ感があり、しっかりさばの旨味が凝縮されていて、オーブンレンジ<でさばの塩焼きが焼けました。
調理前（冷凍）
さばの塩焼き
調理後さばの塩焼き
オーブンレンジ焼き魚「ぶりの塩焼き」を写真で紹介します。
皮もしっかりカリカリと焼き上がり、さばの旨味も凝縮していて、オーブンレンジでぶりの塩焼きが焼けました。
ヘルシーシェフ mro-vs7 ぶり調理前
ヘルシーシェフ mro-vs7 ぶり調理後
オーブンレンジ焼き魚「冷凍からの鮭の塩焼き」を写真で紹介します。
こちらの「さば」や「ぶり」と同じく皮はパリパリで身はしっかり、にオーブンレンジで朝食の定番「鮭の塩焼き」が焼けました。
ヘルシーシェフ mro-vs7 焼き鮭調理前
ヘルシーシェフ mro-vs7 焼き鮭調理後
ここでワンポイント！冷凍した魚のクオリティを上げる方法
冷凍した魚の場合にオーブンレンジの機能を利用して、一度グリルで10分程焼き上げます。
終わったら、通常の過熱水蒸気の「焼きジャケ」モード（20分）で焼き上げます。
特に手間なく30分程度でより美味しく焼き魚が完成します。
ヘルシーシェフ mro-vs7 グリル調理有り
他にも焼き鮭や焼きさばなど和食の定番焼き魚を焼くことができます。
なぜ過熱水蒸気オーブンレンジヘルシーシェフを使うのか
過熱水蒸気オーブンレンジヘルシーシェフを活用すれば
面倒な焼き魚を簡単にオーブンレンジ焼くことができます。
魚の切身をストックしておけば、冷凍からでもオーブンレンジで焼き魚
ができる喜びです。
焼き魚をグリルで焼くと後片付けが大変で家事の中でも負担増大ですが
健康な食事のためにオーブンレンジで焼き魚はベストチョイスです。
チョコはスイーツの王道です♪
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